گاهی اوقات بدون آن که بدانیم عواملی دست به دست هم می دهند و شرایطی را ایجاد می کنند که کم کم خواب شبانه مان کمتر و کمتر می شود و وضع تا جایی پیش می رود که حتی شب هایی به خاطرمان می آید که تا دمیدن آفتاب چشم به اطراف دوخته ایم