رفتارهایی که به مغز آسیب می رساند
این 10رفتار باعث تضعیف حافظه شما می شود، پس این رفتارها را تکرار نکنید.
۱- نخوردن صبحانه:
کسانیکه صبحانه نمی خورند قند خونشان به سطح پایین تری افت می کند. این امر باعث تأمین نامناسب موادغذایی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می شود.
۲- پرخوری: این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگ های)مغزی شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می شود.
۳- دخانیات : این امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می شود.
۴- استفاده زیاد قندوشکر:
استفاده زیاد قندوشکر جذب پروتئین و مواد غذایی را متوقف می کند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا" اخلال رشد در مغزمی شود.
۵- آلودگی هوا : مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تأمینی مغز شده ومنجر به کاهش کارایی مغز می شود.
۶- کمبود خواب : خواب به مغز اجازه استراحت می دهد. دوره طولانی کاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلول های مغزی خواهد شد.
۷- پوشاندن سرهنگام خواب: خوابیدن با سر پوشیده ، باعث افزایش تجمع دی اکسید کربن وکاهش اکسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.
۸- کار کشیدن ازمغزدرهنگام بیماری:
کارسخت یامطالعه در زمان بیماری ممکن است منجربه کاهش کارایی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود.
۹- کاهش افکارمثبت: فکرکردن بهترین راه تمرین دادن به مغزمان است . کاهش افکارمثبت مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود.
۱۰- کم حرفی: مکالمات انتزاعی منجر به رشد کارایی مغز خواهد شد.
منبع آرمان
این پایگاه برای همگرایی و هم اندیشی پرتونگارن و صاحب نظران عرصه رادیولوژی استان لرستان و پیوند آنها با سایر پرتونگاران میهن سربلندمان ایران است امید که در راه شکوفایی دانش ارزشمند و زندگی بخش رادیولوژی موفق عمل نماییم و راه توسعه ی همه جانبه بر این دانش نوین که همانا چشم بینای دانش پزشکی و ذهن دانای آنست را بگشاییم و این مهم جز در سایه ی تلاش همه کارکنان و دانش پژوهان این گستره امکان پذیر نخواهد بود به امید سربلندی همه پرتونگاران ایران زمین.